NIET PERFEKT

ik wil een COACH	ik wil van mijn PIJN af	ik wil een WORKSHOP volgen of geven

nietperfekt

Je bent wie je bent door de dingen die je doet. I

Je bent wie je bent door de dingen die je doet.
In je daden wordt jouw binnenkant zichtbaar voor de mensen om je heen.
Wat jouw waarden zijn, waar jij warm voor loopt.

Dat het fijn is om een hobby te hebben is logisch. Maar dat het ook belangrijk is om een hobby te hebben sta je niet zo bij stil. Daar kom je pas achter als het bijvoorbeeld op je werk een tijdje minder goed gaat.
Je werk trekt je batterij dan flink leeg. Gelukkig ben je niet voor één gat te vangen en laad je je in je hobby.

Niet voor niets heb ik in mijn boek Anders over Leven - basisboek een heel hoofdstuk geweid aan hobby!
Mensen met een hobby zijn beter belastbaar bij de hobbels van het leven. Duurzamer inzetbaar.

Hoofdstuk 5 dus.
Ik heb het Expressie genoemd. Dat is nog wat breder dan hobby.

Hobby's verkennen of opfrissen gebruik ik regelmatig in mijn coachingstrajecten. Zo simpel eigenlijk hè?

#leven #levenscoach #stress #moe #burnout #pijn #energie #coach #onlinecoach #helpen #samen #hulp #andersoverleven.nl
#BOvV

Fijn weekend straks! 🌞😁

Ik maak me zorgen. Ja, zeker, heel erg zorgen over

Ik maak me zorgen.
Ja, zeker, heel erg zorgen over alles wat er gaande is in de wereld. Maar dat ligt buiten mijn invloed. Ik heb er zo veel last van dat ik me tegenwoordig beperk tot het jeugdjournaal. Anders kan ik niet meer slapen.

Ik maak me zorgen over wat ik dichtbij zie.
Het valt me op dat heel veel mensen op straat en in winkels meerdere dingen tegelijk lopen te doen.
Telefoneren en boodschappen doen bijvoorbeeld.
Niet efficiënt weten we uit onderzoek. Zeer gevaarlijk in het verkeer en een zekere factor die de kans over overspannen raken vergroot.

Als levenscoach raakt het me echter het meest als ik zie hoe moeders hun jonge kinderen dit multitasken al aanleren! Onbedoeld en onbewust, daar twijfel ik niet aan.

Maar kijk maar eens hoeveel kindertjes in buggy's een flesje drinken hebben of iets te eten.
Ook buitenspelen schijnt niet meer zonder blikjes fris en zakken chips te kunnen.
Of televisie kijken.

Zoethoudertjes?

Zorgelijk!
Juist eten en drinken zou je samen met je kinderen met aandacht moeten doen.
Één ding tegelijk doen, je aandacht daar waar je handen mee bezig zijn, daar zijn wij voor gemaakt.

Ik heb lang niet gepost omdat ik heel erg druk ben mijn methode voor pijnvrij bewegen in de wereld te zetten.
Maar dit moest ik echt even kwijt.

#leven #aandacht #levensvaardigheden #hetgoedevoorbeeld #opvoeding #levenscoach #burnout #overspannen #moe #moeheid #helpen #samen #bovvvitaliteitscoach #BOvV

Soms heb je het gevoel dat het geluk je toelacht.

Soms heb je het gevoel dat het geluk je toelacht. Vandaag had ik dat zelfs twéé keer 🤩
Deze specht bezocht mijn balkonnetje ... de laatste keer dat ik er hier een zag was 3 jaar geleden. En dan ook mijn eerste bloeiende krokussen van dit jaar tegen gekomen tijdens de wandeling. 🌞

#buiten #genieten #natuur #dankbaar #pauze

Zo tegen het einde van het jaar, bij het schrijven

Zo tegen het einde van het jaar, bij het schrijven van mijn kerstkaarten, realiseer ik me dat ik, ondanks alle vreselijke dingen in de wereld, nog steeds hoop houd.

Hoop op een betere wereld, hoe die er dan ook mag uitzien.

Mooie initiatieven helpen mij om de moed er in te houden.
Initiatieven zoals deze twee.
Hoopvol.

Fijne feestdagen! Op naar 2023!

Met dank aan #lidl #anwb

Ps Lidl is ook de eerste supermarkt met DRIE STERREN kaas. Hulde.

#dankbaar #samen #waardig #leven #BOvV

Net zo als het jonge lichaam variatie nodig heeft

Net zo als het jonge lichaam variatie nodig heeft om zich breed te ontwikkelen en daarmee een grotere fysieke belastbaarheid krijgt, geldt dat ook voor onze geest.
Afstompen is niet voor niets een woord waarbij we ons direct kunnen voorstellen hoe dat voelt.

Elke dag hetzelfde 'kunstje', elke dag dezelfde route, elke dag dezelfde antwoorden... nee, echt levendig voelt dat niet.

Je kunnen en mogen ontwikkelen draagt direct bij aan een gevoel van waardigheid.
Een leven waarin je wordt uitgedaagd, maar ook waarin je jezelf mag zijn, je begrepen wordt èn gewaardeerd. 😇🥰

#leven #waardigheid #levensvraagstukken #levenscoach #moeheid #depressie #helpen #samen #onlinecoaching #BOvV

De relatie tussen lichaam en geest is dat die er c

De relatie tussen lichaam en geest is dat die er constant is; lichaam en geest zijn één!
Wat een geluk! Nu hebben we ons eigen kompas altijd bij de hand!

De deelnemers aan de workshop 'Ik voel, ik voel, wat jij niet voelt' liet ik gisteren 1 minuut ballen met een mirakels snel stuiterballetje, en steeds wisselen van hand. Waarna ik ze vroeg:
'Wat voelde je tijdens het stuiteren?'

Hun antwoorden zie je op deze flipover.

Dat emoties hun nut hebben en gerelateerd zijn aan context en je eigen waarden, dat hadden de deelnemers eerder niet beseft.

#emoties #emotiemanagement #levenskwaliteit
#levensvaardigheden
#levenscoach
#hulp #helpen #samen #BOvV

Voelen, dat doet je met je lichaam. Voelen geeft r

Voelen, dat doet je met je lichaam. Voelen geeft richting aan je leven. Dat klinkt vanzelfsprekend maar zo vanzelfsprekend blijkt het in het dagelijks leven niet te zijn.
Mijn trouwe assistent Patrick, hier nu toegerust met een heus kompas, gaat mij morgen bijstaan bij de workshop 'Ik voel, ik voel wat jij niet voelt' .
Die geef ik aan vrijwilligers in het welzijnswerk via de Vrijwilligersacademie 073 in Den Bosch. Zin in! 😃

#vrijwilligers #workshop #emotiemanagement #richting #voelen #belichaamd #lichaamengeestzijneen #levensvraagstukken #menszijn #levenscoach #andersoverleven #samen #helpen #BOvV #vrijwilligersacademie073

En ons jongste lid #BOvV

En ons jongste lid
#BOvV

Toffe ledenvergadering van onze fijne Beroepsorgan

Toffe ledenvergadering van onze fijne Beroepsorganisatie!
Wat ben ik trots hier lid van te zijn 😇
#BOvVvitaliteitstherapeut
#BOvV
#beroepsorganisatievoorvitaliteitsprofessionals

Stukje uit mijn presentatie 2 november 2022

Zo héérlijk om te mogen vertellen en demonstreren hoe mijn methode voor pijnvrij bewegen werkt! Dank jullie wel voor jullie enthousiaste reacties, lieve deelnemers! Ik heb genoten! Wordt vervolgd!

#hoebewegenwerkt #blessures #pijn #pijnvrij #pijnvrijbewegen #neurologischeveiligheid #psychologischeveiligheid #beweegketens #moe #depressie #moeheid #hulp #samen

Meer laden… Volgen op Instagram