NIET PERFEKT

ik wil een COACH	ik wil van mijn PIJN af	ik wil een WORKSHOP volgen of geven

nietperfekt

Het nuttige met het aangename verenigen 👍🤩 #

Het nuttige met het aangename verenigen 👍🤩
#vitaliteitscoach #vitaliteitstherapeut #gedrag #gedragsverandering #psychologie #bijscholing #educatie #leefstijl #gezondheid #preventie #levenscoach #nieuwsgierig #zzp #coronaproof #buitenspelen #zwemmen #opladenindenatuur #zonnebril #zzper #eigenbaas #janmiddelkamp #bovv

Soms twijfel je. Gebeurtenissen en situaties bren

Soms twijfel je.
Gebeurtenissen en situaties brengen je soms in een dilemma.
🤔
Wat je ook kiest, aan beide keuzes kleven nadelen.
Ook vertrouwen geven aan een ander is soms lastig.
Wat weegt zwaarder? Iemands daden of iemands woorden?
🤔

#vitaliteitscoach #levenscoach #leven #vitaliteitstherapeut
#vitaliteit #levenskwaliteit
#levensvraagstukken #dilemma #vertrouwen #vertrouwenspersoon #counselor #coach #coachingstips #sparren #onlinecoaching #onlinehulp #pijn #moe #moedeloos #depressie #burnout #burn-out #overzicht #inzicht #energie #levenslust #blij #hulp #helpen #bovv

Ruzie. Geschillen. Onenigheid. Waar mensen samen l

Ruzie. Geschillen. Onenigheid. Waar mensen samen leven komt het hele emotiepalet aan de orde.
Maar als je floreert bij harmonie kan een ruzie of geschil je behoorlijk onderuit halen.
Hoe pak je het aan?
Hier mijn tips:

1. Blijf weg bij de 'waarom-daarom' discussie; dat leidt alleen maar tot meer verwijdering.
2. Ga op zoek naar jullie overeenkomsten of gemeenschappelijkheid.
3. Om en om één minuut spreken en daarna herhalen wat de ander heeft gezegd doet wonderen. Let wel: dit systeem moet je wel even overleggen en afspreken van te voren. Als de ruzie te hevig is kan dit niet meer.
4. Bij hevige ruzie: schrijf een brief, zonder verwijten, maar met jouw pijn en jouw proces er in en waar je op hoopt.

Succes! 🙏👍🙂

Fijne zondag allemaal! 😄 #zorggoedvoorjezelf

Fijne zondag allemaal! 😄

#zorggoedvoorjezelf #challengeyourself #zondagochtend #doeietsgeks #alskind #spelen #fitgranny #fit #fitinlockdown #coronaproof #corona #lockdown2021 #variatie #vitaliteit #vitaliteitstherapeut #vitaliteitscoach #bovv

Ja, zo was die spreuk toch? 🤔 Maar wat als er n

Ja, zo was die spreuk toch? 🤔
Maar wat als er niets te lachen valt? Als je het gevoel hebt dat je zo langzamerhand meer een soort robot bent geworden dan een mens?

Hier 3 tips voor die taaie momenten:
🎭 Bezie jezelf vanuit het perspectief van een Marsmannetje
🎭 Doe even iets wat je graag deed toen je kind was (wel even je webcam uitzetten en de gordijnen dicht) 😅
🎭 stel aan je collega voor dat jullie de eerste 3 minuten van de vergadering elkaar een recente grappige gebeurtenis vertellen

Succes! En hopelijk wat lol! 😁🎉

Al tijden tob je met lichaam. Je hebt al van alle

Al tijden tob je met lichaam.
Je hebt al van alles geprobeerd maar tot nu toe heeft niets echt structureel geholpen.
Jij bent een doorzetter en al helemaal geen zeurpiet! 💪
Maar moedeloos word je er heimelijk wel van... 😕

Mijn specialisme is mensen helpen met pijn.
We zouden gewoon eens online kunnen sparren samen. 🤼‍♀️

Doen?
Je vindt me via de link in de bio.

#vitaliteitstherapeut #pijn #onbegrepenpijn #helpen #BOvV #levenskwaliteit #leven #samen

Een doel bereiken lijkt soms onhaalbaar en onmogel

Een doel bereiken lijkt soms onhaalbaar en onmogelijk!
Je wordt al moe als je er aan denkt...
Tot je de weg naar het doel in stukjes hebt gehakt en opgedeeld in haalbare taken.
Bezig zijn met een taak die haalbaar is qua tijd en qua inspanning is juist fijn!
Je krijgt er lol in en stap voor stap - taak voor taak - bereik je dan toch je doel. 😃

#vitaliteit #coach #coaching #energie #onlinecoaching #BOvV #timemanagement #energiemanagement #moe #lusteloos #eenzaam #depressie #vitaliteitscoach #levenscoach #loopbaancoach

Mensen helpen die pijn hebben of ergens in vastlop

Mensen helpen die pijn hebben of ergens in vastlopen vind ik fijn en mooi om te doen. Toch blijft het geven van personal training ook nog steeds hartstikke gaaf! Bewegen is en blijft fascinerend!
En onmisbaar!

#gezondheid #preventie #buiten #spelen #emotieregulatie #depressie #frustratie #zelfvertrouwen #personaltraining #'s-hertogenbosch #rosmalen #plezier #veilig #sporten #schoppen #slaan #sparren

De eerste keer... Voor het éérst met blote bene

De eerste keer...

Voor het éérst met blote benen naar buiten! Best spannend. Zo gruwelijk wit die benen 😮
Bosjes verblinde voorbijgangers... nee Annet, dat kan écht niet! 😅

Tóch gedaan. Haha! Wat een overwinning! 💪 Ik kreeg er echt een kick van en een 😁
Wat vond jij spannend en heb je tóch gedaan?

Klinkt simpel hè? Haast tè simpel. Toch is het e

Klinkt simpel hè?
Haast tè simpel.
Toch is het een grandioze tip.
Als een soort reflex of automatisme heb je al toegezegd. Herkenbaar?
Achteraf heb je dan spijt, omdat het eigenlijk pas daarna tot je doordringt dat het niet prettig voelt.

Het goede nieuws?
Je kunt het oefenen.

Leg je mobiel eens op een andere plek dan normaal. Op een ongewone plek.
Bijvoorbeeld in het keukenkastje.
Hang in je keukenkastje een reminder; bijvoorbeeld een briefje met de tekst:
"Vragen of je er even over na mag denken is professioneel."

Wedden dat die ander positief reageert?
Helemaal als je er meteen een termijn aan koppelt.

Succes!

Meer laden… Volgen op Instagram