NIET PERFEKT

ik wil een COACH	ik wil van mijn PIJN af	ik wil een WORKSHOP volgen of geven

nietperfekt

Ik kan me voorstellen dat bellen naar een coach be

Ik kan me voorstellen dat bellen naar een coach best eng is.
Terwijl je toch met een prangende vraag rondloopt.
Een appje sturen dan? Ja hoor, dat mag gewoon.
Je bent welkom!
Annet

Ben jij zo een mazzelaar dat je van thuis uit gele

Ben jij zo een mazzelaar dat je van thuis uit geleerd hebt hoe je met donkere emoties om moet gaan? Zodat ze je niet vanbinnen verteren en dus een constant energielek zijn?
Gelukkig is het altijd nog te leren, maakt niet uit wat je leeftijd is.
Maar het is wel een pittige, soms pijnlijke klus.
Een klus met een grote opbrengst: ruimte, richting en nieuwe energie.
Beloofd.
Ik ben graag je klusmaat.

Gelukkig blijven de sportscholen open! 🙏😅😇👌

Mijn tip: 1. Ga even na hoeveel stappen je gezet h

Mijn tip:
1. Ga even na hoeveel stappen je gezet hebt vandaag.
2 Ga even na hoeveel kilo je verplaatst hebt vandaag.
3. Ga even na hoeveel kilometer je gefietst hebt vandaag.
Enz.
Zat je (ver?!) onder je gewenste portie beweging?
Dan ben je geestelijk moe!
"Schop" jezelf uit je stoel; een blokje om doet al wonderen.

Succes!
Annet

Niet perfect... wel prachtig 😇 (uitzicht uit mi

Niet perfect... wel prachtig 😇 (uitzicht uit mijn keukenraam)

"Hoe dan? Ik ben zo verdrietig dat ik nergens meer

"Hoe dan? Ik ben zo verdrietig dat ik nergens meer toe kom!"

Hier mijn tip:
1. Pak een wekker of timer en neem die mee naar een plek waar je alleen bent en ongestoord kunt zijn.
2. Zet je wekker of timer op 10 minuten.
3. Geef je nu ten volle over aan je verdriet! En dan bedoel ik ook echt maximaal!
4. Zodra de wekker gaat stop je, verlaat je onmiddellijk de plek waar je bent en doe je een simpele activiteit zoals buiten wandelen of fietsen of een routineklusje.

Succes!
Annet

www.nietperfekt.nl

"Dicht bij jezelf" - checklist: 1.Je voelt je rust

"Dicht bij jezelf" - checklist:
1.Je voelt je rustig
2.Je weet wat het belangrijkste voor jou is
3.Je weet welke kant je op wilt

Succes! Annet

Niet perfekt...maar wel goed! We houden de moed er

Niet perfekt...maar wel goed! We houden de moed er in met zijn allen want iedereen telt mee!

1. Pak een vel papier en maak 2 kolommen. Splits u

1. Pak een vel papier en maak 2 kolommen. Splits uit wat de gevolgen van je beslissing zouden zijn voor jezelf en voor 'de ander'. Schrijf zoveel mogelijk gevolgen op, groot en klein, ga 2 minuten helemaal los met gevolgen opschrijven. (Zet een wekker.)
2. Vouw het papier zodanig doormidden dat je alleen de gevolgen voor jezelf kunt zien. Concentreer je daarop. Ga nu voor de spiegel staan en kijk naar je eigen gezicht. Word je er 'blij' van? Of juist 'down'?
3. Bel of app of mail metéén 'de ander' en maak een afspraak om elkaar te spreken/zien.
4. Vraag of 'de ander' wil luisteren. Vertel over de beslissing die je van plan bent te nemen. Uit vervolgens je zorgen over de effecten van jouw mogelijke beslissing op hem of haar. Hardop dus! Stel je open voor welke reactie dan ook.

Succes!

Meer laden… Volgen op Instagram