NIET PERFEKT

ik wil een COACH	ik wil van mijn PIJN af	ik wil een WORKSHOP volgen of geven

nietperfekt

De eerste keer... Voor het éérst met blote bene

De eerste keer...

Voor het éérst met blote benen naar buiten! Best spannend. Zo gruwelijk wit die benen 😮
Bosjes verblinde voorbijgangers... nee Annet, dat kan écht niet! 😅

Tóch gedaan. Haha! Wat een overwinning! 💪 Ik kreeg er echt een kick van en een 😁
Wat vond jij spannend en heb je tóch gedaan?

Klinkt simpel hè? Haast tè simpel. Toch is het e

Klinkt simpel hè?
Haast tè simpel.
Toch is het een grandioze tip.
Als een soort reflex of automatisme heb je al toegezegd. Herkenbaar?
Achteraf heb je dan spijt, omdat het eigenlijk pas daarna tot je doordringt dat het niet prettig voelt.

Het goede nieuws?
Je kunt het oefenen.

Leg je mobiel eens op een andere plek dan normaal. Op een ongewone plek.
Bijvoorbeeld in het keukenkastje.
Hang in je keukenkastje een reminder; bijvoorbeeld een briefje met de tekst:
"Vragen of je er even over na mag denken is professioneel."

Wedden dat die ander positief reageert?
Helemaal als je er meteen een termijn aan koppelt.

Succes!

Júist nu. In deze bizarre tijd laten mensen zien

Júist nu.
In deze bizarre tijd laten mensen zien wat hen verbindt.
Dat prachtige gevoel onderdeel te zijn van een groep, van een groter geheel.
Een gevoel dat corona overstijgt en zijn weg vindt om toch samen te zijn - al is het op afstand.
Júist nu.
Alles komt goed.
❤💛🤍 🐸

Soms heb je pure mazzel!
Pauze op mijn balkon 🤩😇😍

#dankbaar #leven #genietenvandekleinedingen

Tsja... geen gezellig onderwerp. Maar helaas iets

Tsja... geen gezellig onderwerp.
Maar helaas iets waar meer dan twee miljoen mensen dagelijks mee moeten omgaan.
Wat kan je met deze post?
Lees even verder als jij dagelijks pijn hebt.

Jij en je lichaam.
Als twee beste vrienden ga je samen door het leven. Jullie zijn onafscheidelijk.

Hoe overleg je met je allerbeste vriend of vriendin als jullie samen op pad zijn hoe je de dag invult?
Wie beslist?
En zijn jullie het dan altijd met elkaar eens?

Pijn is, net als honger, dorst, vermoeidheid of voelen dat je naar het toilet moet, de STEM van je lichaam.

Daarom is 'dealen' hier misschien een toepasselijk woord.
ONDERHANDELEN.

Op deze manier kijken naar pijn is verfrissend en kan helpend zijn om te starten met een leven met minder pijn.

Ik help je graag.

#vitaliteitstherapeut #pijn #ikluisternaarjou #ikoordeelniet #veelervaring #appenkostniks #bovv #levenskwaliteit #leven #levenscoach

Soms doen anderen dingen die indruisen tegen jouw

Soms doen anderen dingen die indruisen tegen jouw waarden.
Die waarden, die zitten stevig in jou verankerd, al ben je je daar vaak niet bewust van.
Je merkt dat
1. je piekert;
2. je je onbehaaglijk voelt;
3. je wat onrustiger slaapt.
4. je je moe voelt.

Hoe kom je er achter of je in de knoop zit met jouw waarden?

Het voelt kwetsbaar om je te wenden tot een vertrouwenspersoon.
Je gedachten bloot te gaan geven.

Doe het daarom alleen bij iemand die ècht goed luistert. Zonder oordeel.
Zodat je zelf kunt ontdekken waar je staat en wat voor jou het belangrijkste is.
Zodat je je weer sterk voelt.
💪👍😀

Als je van jezelf weet dat je prestatiegericht ben

Als je van jezelf weet dat je prestatiegericht bent en jezelf daardoor wel eens voorbij loopt en te veel stress opbouwt, is deze tip misschien iets voor jou.
Het werkt als volgt:

1. Bepaal wat het belangrijkste is wat op je bordje ligt.

2. Zet een wekker en werk non-stop één uur geconcentreerd aan alleen die belangrijkste klus.

3. Als de wekker gaat: stoppen. ⏰

4. Dan 5 minuten pauzeren.
Ècht pauzeren 😉🚶‍♂️🚶‍♀️

5. Dan opnieuw bepalen aan welke klus je het volgende uur gaat besteden.

Succes! 😉💪

Hallo 2021... we zijn van wal. Iedereen is wel erg

Hallo 2021... we zijn van wal. Iedereen is wel ergens naar onderweg lijkt het.
Wat is jouw richting?
Er zijn zó veel keuzes, zó veel mogelijkheden!
Hoe maak je een keuze die ècht bij je past?
Ik help je graag.
Kom maar op 2021!

🤐 Ja. Het is veel moeilijker om je pijn te dele

🤐
Ja. Het is veel moeilijker om je pijn te delen dan je vreugde.
Je voelt je zó kwetsbaar dan.
"Vinden ze me geen zeur?"
"Krijgen mijn vrienden geen genoeg van me als ik aldoor huil?"
"Tel ik nog wel mee?"
Maar je kunt er op vertrouwen: wat op deze tegel staat is WAAR.
😍

Zo vlak voor de feestdagen loop je ieder jaar weer

Zo vlak voor de feestdagen loop je ieder jaar weer te rennen... je wilt alles natuurlijk perfect op orde hebben.
Maar dingen lopen soms anders dan je had gepland of verwacht.
Dat is heel normaal en hoort bij het leven.
Mijn kerstwens voor jullie allen: geniet van al het mooie wat er wél is! ❤

Fijne feestdagen! 🎄🥂🍽🍾🎇🌪

Meer laden… Volgen op Instagram